一个人内心开始强大的4个迹象

 批判性思维，是内心强大的武器 

曾经有段时间，我经常处于极度焦虑之中。

媒体时不时地发一些什么“同龄人抛弃”“阶层固化”“收割韭菜”的文章，每次都让我细思恐极。
 
我是自由职业。有次某牛人语重心长地跟我讲，自由职业会死得很惨，最终你极可能创作灵感枯竭。然后我就陷入恐惧之中，摇摆不定，寻思要不要出去找个工作？

这种恐惧，导致我既没用办法安心写作，也没有办法认真去找工作。

直到有一天，我读了一本书，《学会提问》，书里的观点解除了我的焦虑。

比如告诉我自由职业会死得很惨的大牛，他的价值假设，其实是“人的创作灵感，来源于工作。”
 
当我们判断一个人的观点时，必须先去探寻对方的价值立场是什么？这样的价值立场正确吗？你需要接受这样的价值立场吗？
 
当我们有能力去反驳一个观点的时候，才能真正理解一个观点，也才能决定接受，还是坚守内心。如果不去发现观点背后的价值观，我们就很容易被观点绑架。

每次出来一波刷屏级的爆文，每次听到别人说点儿什么，我们就很容易跟着焦虑失眠。
 
安提斯德内说：

 走出稳定，拥抱不确定性 

生活中，我们有很多人，在日复一日的稳定工作里，失去了适应变化的能力。
 
朋友孙荀，在煤企工作了十多年。
去年效益不好，工资发不出。
我建议他辞职，另谋出路。
一米八的哥们，却捂着脸，脆弱得像个孩子，他说自己还能做得了什么。

唐山收费站下岗姐姐说：“除了收费，啥也不会。”
 

这是很多人面对变化时，内心恐慌的根源。
因为在那份虚构的“稳定”里，我们以为岁月静好，现世安稳，所以安逸地朝九晚五，安逸地吃喝玩乐，安逸地做一只被温水煮的青蛙。
 
当变化降临时，瞬间手足无措，崩溃彷徨。
盲目追求稳定，人就一定会失去抵抗风险和变化的能力。
 
狄更斯说：“这是最好的时代，也是最坏的时代。”

这句话放在今天再合适不过。这个时代，知识周期不断缩短，人工智能虎视眈眈，跨界竞争也越来越激烈，罗胖在跨年演讲里说“你甚至都找不到对手”。

可能你今天做的行业，明早醒来，就成为时代的过去式。打败你所在行业的，可能是你从来没当成对手的路人甲。
 
心理学上有一个词叫“现状偏见”——几乎所有人都有一种思维倾向，不喜欢冒险，喜欢维持原状。这是我们大脑程序里的一个巨大bug。

内心真正强大就是要对抗我们的本能，别贪图稳定。当一个人有能力面对随时出现的变化时，他的内心才能变得强大起来。

 学会放手，进入下一站 

前两天，朋友麦子和我说，老公有了外遇，提出离婚。她拒绝了。
尽管她也知道，婚姻早就名存实亡，也再无幸福的可能，但她就是不甘心，她的青春都给了老公，凭什么现在拱手让给外面的妖艳贱货。
 
麦子咬牙切齿，满脸的鼻涕眼泪。她放不下自己的点滴付出，放不下消逝的岁月，以及岁月里支付的厚重情感。

这些就像紧紧的抓手，抓住她无法向前走哪怕一小步。

我想起我曾经的一段经历，尽管是关于工作，但其实很多事情都有相通之处。

 我本科学的是法学，毕业那年埋头苦学，几乎是头悬梁锥刺股，终于顺利通过国家司法考试，取得了资格证。
接着，我找了律所，开始实习。但我每天都过得非常痛苦，因为我特别讨厌东奔西跑，也不喜欢和人接触太多。

上班成了我最恐惧的事情，无数次想放弃，却又下不了决心——

我已经投入了那么多时间精力，四年大学，又是孤注一掷的参加考试，司法考试又那么那么难，要放弃就意味着，过去的一切作废，努力付之东流。

 
继续是苦，放弃也是苦。
幸运的是，我最终还是下了决心，放弃了不喜欢的律师职业。

美国作家佩格·斯特里普写了一本书叫《放弃的艺术》，书中提到，大部分人都有两种普遍的心理：害怕沉没成本和厌恶损失。这两种心理作为前后关系，紧紧联系在一起。
 
人们在决定是否放弃一件事情的时候，会特别在意：自己是不是已经在这件事情上有过大量的投入。过去的投入，就是我们付出的成本。

放弃就意味着成本付之东流。我们每个人都本能地厌恶这种损失。这就是为什么我们宁愿在痛苦中辗转反侧，也下不了决心放弃过去。
 
然而，坚持并不一定明智，放弃并不可耻。积极放弃，是重要的人生选择之一。下一站，自有下一站的风景。懂得适时放弃，人才不会陷在泥潭里。

雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）

曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁

现任Facebook首席运营官

谢丽尔·桑德伯格，福布斯上榜的前50名最有力量的商业女精英之一。
在加州大学伯克利分校毕业典礼上，她发表演讲时说：

很多人都能背出尼采的这句话：

这两句话，其实都是在说，我们每个人，在面临困境时，都比我们想象中，更有能力活下去，甚至是活得很好。
 
为什么这么说呢？

《反脆弱》这本书讲了一个很颠覆的道理：人在经历了大起大落之后，如果没有被杀死，那么这个人就会拥有一个更强大的“生存系统”。

风会熄灭蜡烛，却会使火越烧越旺，人其实也能从波动和不确定性中获益。
 
很多时候，让我们内心支离破碎的，正是生活中一些突如其来的变故，猝不及防的灾难。身处变故中，我们仿佛掉入了混沌的无敌黑洞，漫漫无期的痛苦中，看不到一丝一毫的亮光。明天，再也不是另外一天。
 
如果我们能改变信念，坚信自己能够对抗变故，而且还能在变故中变得更强大，那我们就可以看到裂缝里透进来的亮光了。

在这个复杂多变的世界里，如果我们的内心不够强大，就会被时代裹挟着，犹如浮萍，不知道去向哪里，随时可能被大风大浪吹走拍散。

 
我很喜欢罗斯福夫人说过的一句话：“除非你愿意，否则没人可以伤害你”。归根结底，能够伤害我们的，其实也唯有我们自己。