职业经理人的压力驾驭管理

课程定位

在竞争时代，企业面临巨大的生存和发展压力，而职场人士同样在激烈的职场拼杀中承受巨大的心理压力。如果不能有效应对压力和管理情绪，将直接影响他们的身心健康、职业道路，也会影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。管理者们常遇以下问题

• 不能有效识别自我的情绪反应和负面行为
  
• 不能建立内在的心灵平衡系统
  
• 不能应对不同压力并采取相应的解压措施
  

课程收益

科学分析压力与绩效之间的关系，建立正确的“压力认识”；

了解压力潜在来源、变化过程以及影响，树立“驾驭压力”的管理意识，学会压力驾御的基本方法，有效管理压力；提升压力缓解能力，保持快乐工作生活。

课程特色

培训对象

培训时长

1-2天

课程大纲

授课形式